Alt om stress

Velkommen til stress.rm.dk

Her på stress.rm.dk finder du viden, råd og konkrete værktøjer til dig, der oplever symptomer på stress.

Siderne handler både om stress generelt og om stress i relation til arbejde.

Du kan blandt andet få hjælp til at forstå dine symptomer, håndtere hverdagen og finde en god vej videre – trin for trin.

Indholdet er lavet af psykologer fra Arbejds- og Miljømedicin på Regionshospitalet Gødstrup, som til daglig hjælper patienter med stress.

De vigtigste råd, hvis du har symptomer på stress

• Skru ned for kravene
• Hold pauser, før du bliver træt
• Lav en enkel struktur for dagen
• Tal med nogen om din situation
• Kontakt din læge, hvis du er i tvivl eller får det værre
  
  
  
  

Viden du kan være tryg ved

Indholdet på stress.rm.dk er lavet af psykologer fra Arbejds- og Miljømedicin på Regionshospitalet Gødstrup.

Her arbejder psykologer, læger og andre faggrupper med undersøgelse og rådgivning om sygdomme, der kan hænge sammen med arbejdet – blandt andet stress og psykiske belastninger.

Rådgivningen er baseret på viden fra afdelingens forskning inden for arbejde og sygdom.

Afdelingen ser cirka 1200 patienter om året og har stor erfaring med både rådgivning, stresshåndtering og tilbagevenden til arbejde.

Er du pårørende til en stressramt?

Når en, du holder af, er ramt af stress, kan det være svært at vide, hvordan du bedst hjælper.

Her får du konkrete råd til, hvordan du kan støtte din nærmeste under en sygemelding, ved genopstart på arbejdet og på vej tilbage til en ny hverdag.

Du får også råd om, hvordan du passer på dig selv som pårørende. 

• Pårørende til stressramt - Regionshospitalet Gødstrup