Hvis blæren hele tiden vil tømmes, og urinmængden er under 150–200 ml ved hver vandladning, har du en ”nervøs blære”, og det vil i så fald være en god idé at starte regelmæssig blæretræning


Sådan gør du

Blæretræning gøres i praksis ved, at du ved vandladningstrang forsøger at flytte tankerne fra at skulle tisse til noget andet

Du skal desuden knibe kraftigt sammen i bækkenbunden i cirka 15–20 sekunder

Det kræver tålmodighed at genvinde kontrollen over blæren. Det kan godt tage 2–3 måneder at få blæren normaliseret

Brug eventuelt et væske- og vandladningsskema og et målebæger, så du kan følge dine fremskridt

VIDEO: Sådan udfylder du et væske- og vandladningsskema med blevejningstest

I videoen fortæller sygeplejersken Dorthe om, hvordan du udfylder et væske- og vandladningsskema med blevejningstest.

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.


Kontakt

Har du spørgsmål til behandlingen, kan du kontakte sygeplejersken på hverdage mellem kl. 8.10 – 8.40

7843 4600 Klinik for Kvindesygdomme

Gå direkte til:

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.