Hvis der er områder på kroppen, hvor huden eller det underliggende væv er beskadiget, kan der være tale om trykskader. Det kaldes også for tryksår, liggesår, siddesår eller decubitus.

Sidder eller ligger du i længere tid i samme stilling, kan underlagets tryk mod huden blive så højt, at blodforsyningen til huden hindres, og huden bliver beskadiget.

Trykskader kan opstå alle steder på kroppen, men ses ofte hvor der er en knogle lige under huden: hæle, hofter, knæ, albuer, haleben og siddeknoglerne (se illustration på bagsiden af denne pjece).

Årsagen til trykskade kan f.eks. være vedvarende tryk fra seng, stol, gipsforbinding, skinner, kateterslanger, dræn, iltbriller, eller at du gentagne gange glider ned i sengen, så huden glider mod overfladen.

Oplever du tegn på trykskader, er det vigtigt, at du fortæller plejepersonalet om det, så de kan hjælpe dig med at forebygge, at det bliver værre.

Lammelser, nedsat følesans, mindre god ernæringstilstand og sygdomme som sukkersyge og åreforkalkning kan øge risikoen for at udvikle trykskader.

Herefter tager vi stilling til, hvad vi kan gøre for at nedsætte risikoen.

Uanset om du sidder eller ligger, er det vigtigt, at du skifter stilling hyppigt. Det vil vi gerne hjælpe dig med.

Indstilling af sengen er en god måde at ændre stilling på. Få personalet til at vise dig hvordan.

Sidder du oppe i en stol, er det vigtigt, at dine fødder kan nå gulvet. Det er også vigtigt, at dine sko ikke klemmer.

Gør opmærksom på, hvis du mangler hjælpemidler for bedre selv at kunne skifte stilling (fx en sengegalge).

Vær opmærksom på, at dine hæle og dit sædeparti er særligt udsatte for tryk.

Sengen kan indstilles, så du aflaster de udsatte steder for tryk. Her er det vigtigt, at du først hæver benenden, så den bøjer under knæene og først derefter hæver hovedgærdet, så du ikke glider ned i sengen.

Personalet kan vise dig, hvordan du skal gøre. Underlaget, du sidder eller ligger på, skal være uden folder.

Vær også opmærksom på tryk fra knapper, sømme eller folder i dit tøj.

Hvis trykskader skal forebygges. Sig derfor til personalet, hvis din seng eller dit tøj er fugtigt, så vi kan hjælpe med at skifte tøj og sengetøj.

Smerter kan være en medvirkende årsag til, at du ikke har lyst til eller ikke kan bevæge dig.
Derfor er det vigtig, at du fortæller personalet, hvis du har behov for hjælp og for smertestillende medicin.