Du har ved undersøgelsen fået lavet en test, som udløser smerter på en eller flere af de markerede områder. De ømme områder svarer til de 4 kirteludmundinger.
Smerterne skyldes blandt andet, at der er et øget antal nervefibre, som sender signal til hjernen om smerte. Når du foretager gentagne berøringer af det smertefulde område, dæmper du disse signaler, så din oplevelse af smerte mindskes.
Behandlingen består af daglig, blid berøring af de smertefulde områder. Berør også områder omkring skeden, der ikke gør ondt.
- Berøringen kan foregå siddende på toilettet, under brusebad eller halvsiddende i sengen.
- Du kan anvende en god fedtcreme, mandelolie eller silikonebaseret glidecreme for at nedsætte berøringsmodstanden.
- Med pegefingeren kan du berøre de ømme punkter på hver side af urinrøret. Ved de nederste punkter er det nemmest at bruge tommelfingeren.
Berøringen kan foregå på flere måder:
- Tryk forsigtigt på området. Hold trykket et par sekunder og slip igen.
- Berør området med rolige bevægelser.
- Dup på området med lette, rytmiske bevægelser.
Berøringen kan føles ubehagelig, men det bliver med tiden bedre.