Tjek stress.rm.dk

www.stress.rm.dk får du korte videoer og tekster med effektiv rådgivning til hverdagen. De er til dig, der:

  • er sygemeldt med stress
  • skal tilbage til arbejde 
  • ønsker at forebygge tilbagefald

Acceptér, at du ikke kan alt

Lær dine nuværende begrænsninger at kende og accepter, at det er, hvad du kan magte nu. Også selvom du har kunnet klare meget mere tidligere.

HUSK: Du kan ikke ordne noget praktisk og komme dig på én gang! Så der skal sættes tid af til hver ting for sig.


Strukturér din hverdag

Hold fast i en meget forudsigelig og struktureret hverdag. På den måde kan du fastholde overblikket uden at skulle bruge hovedet på det. 


Skær fra


Lad op


Skån hjernen på arbejdet


Læs mere

Louise Meldgaard Bruun: Saml tankerne. PsykiatriFondens Forlag, 2014.

Psykiatrifonden om kognitive vanskeligheder


Kontaktoplysninger

Kontakt

Arbejdsmedicin 
Hospitalsparken 15
7400 Herning

Find vej og parkering
Se placering på kort: Fløj C, plan 0, venteområde 36

 

Telefon

78 43 35 00

Telefontid
  • Mandag til torsdag kl. 8:00-15:00
  • Fredag kl. 8:00-14:00

Mail:

Sikker mail via e-Boks (hav MitID klar)
Almindelig mail: arbejdsmedicin@goedstrup.rm.dk

Gå direkte til:

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.