Individuelle samtaleforløb til dig, der har problemer med vrede

Problematisk vrede kan være en selvstændig problematik, men man kan også have problematisk vrede sammen med en række psykiske lidelser, fx:

• personlighedsforstyrrelse
• PTSD
• ADHD.

Uanset om det er tilfældet eller ej, kan det give god mening at arbejde med vreden som en selvstændig problematik.

Formålet med et psykologisk samtaleforløb er at hjælpe dig til at håndtere din situation på en måde, der giver dig større overskud og glæde i hverdagen.

Et psykologisk samtaleforløb er et længere forløb, hvor du jævnligt kommer til samtale hos en psykolog. Det er den samme psykolog, du taler med hver gang.

Forsamtalen er med den behandlende psykolog, som vil vurdere, om forløbet kan være relevant for dig. Hvis det viser sig ikke at være tilfældet, vil psykologen sende din sagsbehandler og dig et skriftligt notat, som forklarer hvorfor.

For at kunne deltage i forløbet kræves det, at du er indstillet på at arbejde med din egen vrede, og du kan læse, forstå og tale dansk i et omfang, der ikke kræver tolk.

Ved den første samtale bruger vi tiden til at:

• lave en fælles aftale om hele forløbet
• lære hinanden at kende          
• finde ud af, hvad der er vigtigt for dig at arbejde med
• tale om det, der lige nu betyder noget for dig.

Efter tredje samtale vil psykologen gøre status og vurdere, om forløbet fortsat har relevans for dig.

I samtalerne vil vi bl.a. arbejde med:

• At hjælpe dig med at forstå, hvad problematisk vrede er
• At få dig til at blive opmærksom på de ting, som igangsætter vreden og hjælpe dig med at anerkende udfordringer og konsekvenser relateret til vreden
• At støtte dig i at udvikle og anvende strategier til at håndtere din vrede
• At træne kontrol og udvikle nye færdigheder - hvor du får fokus på både kropslige spændinger og uhensigtsmæssige tankemønstre
• At hjælpe dig med at opnå en generel bedre funktionsevne.