1) Sid ned på en stol.

Klip en cirka 10 cm lang slids i stockinetten dér, hvor den skal sidde på indersiden af overarmen.

Tag stockinetten på overarmen, så den går helt op i armhulen samt op over skulder-rundingen:

2) De to øverste spænder skal løsnes, og derefter løsnes remmen på bandagen.

Den lange skulderrem placeres rundt om nakken:

3) Lad bandagen glide op ad armen til skulderen:

4) Den øverste del af bandagen skal nu passe behageligt over skulderen. Nu skal remmene strammes.

Du skal begynde med at stramme remmen nærmest albuen, og derefter stramme den øverste rem. Bandagen skal nu slutte tæt om armen uden, at der opstår hævelse af eller snurren i underarmen:

5) Når de to remme på bandagen er strammet, skal du placere den øverste rem på bandagen under den modsatte armhule. Hensigten er at holde øverste del af bandagen tættest muligt skulderen.

Velcro placeres, så de generer mindst muligt:

Dagligt tjek af bandagen er VIGTIGT

Hævelsen af din arm svinder hurtigt i starten. Det betyder, at bandagen nemt bliver for løs, og dermed ikke støtter bruddet tilstrækkeligt.

Hvis knogleenderne kan bevæge sig for meget, kan bruddet ikke hele.

Få derfor en pårørende eller hjemmesygeplejerske til DAGLIGT at tjekke:

• At bandagen sidder helt op i armhulen.
• At bandagen sidder helt tæt til armen.

Sådan gør du, når du skal have tjekket din bandage

Sid på en stol, læn dig frem og lad armen hænge afslappet ned.

De to bånd løsnes, mens bandagen skubbes op mod skulderen.

Herefter strammes først båndet nærmest albuen og til sidst det øverste bånd.

Vær opmærksom på

• At bandagen ikke er så stram, at du får føleforstyrrelser i fingrene
• At du ikke hviler armen på armlæn eller lignende, da det vil give et uønsket pres på bruddet. Lad gerne armen hænge nedad for at bevare knoglelængden

Vær opmærksom på, hvordan din hud har det under bandagen - specielt i starten. Der må ikke komme sår.

Har du ingen gener, er det bedst for bruddet at få mest mulig ro.

Sveder du meget eller lider af eksem, må du få en pårørende eller hjemmesygeplejerske til forsigtigt at se til huden.

Det kan være nødvendigt at skifte til ny stockinette/strømpe.

Bruddet har brug for ro til at hele. Undlad derfor at fjerne bandagen i forbindelse med bad. Brug i stedet en pose på armen, eller tag bad fra brystet og ned.

Når røntgen viser helingstegn i bruddet, kan du aftale med lægen, hvornår det er forsvarligt at tage bandagen af i forbindelse med bad.

Du kan i starten forvente at have en del smerter i armen.

Smerterne aftager, når bandagen holder bruddet bedre i ro, og herudover kan du tage smertestillende medicin.

Får du morfinpræparater, skal du være opmærksom på at holde maven i gang, drikke rigeligt og spise fiberrig kost. Dette kan du supplere med et afføringsmiddel – eks. Movicol, Magnesia eller andet, der kan fås i håndkøb.

Forebyg hævelse af hånden ved at knytte og strække fingrene grundigt flere gange i timen (venepumpeøvelser)

Du bevarer bevægeligheden i skulderen ved flere gange dagligt at lave øvelser, hvor du roligt lader hånden glide ned over knæet.

Behandlingsperioden kan tage op til 3 måneder eller mere – afhængig af brudtype og din øvrige helbredstilstand.

Du bliver fulgt med løbende røntgenkontroller i starten for at tjekke, at knoglerne sidder, som de skal og senere for at følge knoglehelingen.

Hvis bandagen sidder godt, og knoglens heling er i gang, kan du godt bruge armen til lette ting i dagligdagen, dog ikke bilkørsel.