Strækkesener til håndleddet - øvelser 4-5 uger efter operationen

Denne vejledning er til dig, som har fået syet en eller flere strækkesener til håndleddet og den vejleder i hvordan du skal træne 4-6 uger efter operationen. 

Du må kun anvende øvelserne efter du har modtaget vejledning fra ergoterapeuten.

Vær opmærksom på

Du må ikke udspænde den opererede sene

Øvelser

Opvarm hånd i vand og gentag øvelserne 5 gange

1. Stræk og bøje alle fingre, mens håndleddet holdes bagud bøjet

2. Bøj håndleddet bagud og tilbage igen

3. Før hånden forsigtig fra side til side

Kontakt

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning: 

Fysio- og Ergoterapi, Regionshospitalet Gødstrup, Hospitalsparken 15, 7400 Herning. 

Tlf. 7843 4300 mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.