Vejledning til patienter, der er i behandling med posedialyse.
Den informerer om at fysisk aktivitet kan lindre gener ved behandlingen og indeholder øvelser du kan anvende.
Vær opmærksom på
Øget væske i bughulen
Når du er begyndt i posedialyse, kan der på grund af den øgede væskemængde i bughulen komme en påvirkning af din kropsholdning og af dit kredsløb.
Dette kan blandt andet vise sig i form af gener fra ryg og ben.
Fysisk aktivitet
Hvis du er fysisk aktiv i det daglige, kan du undgå disse gener. Det kan være med fx gåture, træning i motionscenter, løbeture, havearbejde eller hvad du ellers kan lide at lave.
Ca 6 måneder efter at kateteret er lagt, må du efter godkendelse fra læge eller sygeplejerske begynde at træne i vand.
Du skal her anvende en stomiforbinding til kateteret.
Hvorfor være fysisk aktiv
Vigtige grunde til at være fysisk aktiv:
Giver mere energi og mindre træthed
Mindsker symptomer på smerte og nedtrykthed
Forebygger hjerte- og karsygdomme
Virker blodsukkerregulerende
Reducerer blodets indhold af fosfat
Forebygger knogleskørhed
Virker vægtkontrollerende
For uddybning se Nyreforeningens pjece om motion, som kan bestilles gratis via: www.nyreforeningen.dk
Øvelser
Træn uden væske i maven, når du træner mavemuskler og vejrtrækning. Det anbefales at lave øvelserne hver eller hver anden dag. Du kan tale med fysioterapeuten om omfanget af de enkelte øvelser.
Lig med bøjede ben, træk vejret langsomt og dybt igennem.
Spænd bækkenbunden, pres lænden ned i underlaget og løft herefter bagdelen i vejret. Prøv at holde spændingen i bækkenbunden til du har sænket bagdelen.
Bøj det ene knæ mod maven.
Stræk benet mod loftet. Støt underbenet på modsatte knæ og vip op og ned i fodleddet.
Lig med strakte ben. Pres arme, nakke og hæle i underlaget samtidig.
Bøj hagen mod brystet og rul op med armene over brystet. Husk samtidig at spænde i bækkenbunden.
Løft begge arme ud til samme side og rul op skiftevis til højre og venstre side. Benene skal være bøjede.
Husk at spænde bækkenbunden.
Træk navlen 1-2 cm ind, og slap af igen. Lav 3 x 10 gentagelser.
Det er vigtigt, at du ikke holder vejret, mens du laver øvelsen.
Kontakt
Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores patientvejledning:
Fysio- og Ergoterapi Regionshospitalet Gødstrup Hospitalsparken 15, 7400 Herning.
Telefon 7843 4300 - mellem kl. 08.00-12.00.
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.godstrup.dk/906725
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Øvelser
Kontakt