Denne vejledning informerer om lymfesystemet, vejleder i hvordan du selv kan udføre lymfedrænage af begge ben og kommer med nogle øvelser og gode råd.

 

Lymfesystemets opbygning og funktion

Lymfedrænage


Sådan gør du

Udfør lymfedrænage 1 - 2 gange dagligt

1 A. Ovenfor kraveben

1 B. På siden af hals

2. Armhuler

3. Mave

4. Forbindelseslinjer fra lysker til armhuler

5 A. Lårene

5 B. Knæhaserne

5 C. Underben

5 D. Fod

5 E. Hele benet

Gentag punkterne A – B – C – D – E på modsatte ben.

 

 


Mere information

Øvelser

Gode råd

Aalborg Universitetshospital


Kontakt

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning: 

Fysio- og Ergoterapi, Regionshospitalet Gødstrup, Hospitalsparken 15, 7400 Herning. 

Tlf. 7843 4300 mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.