Kraven skal sidde, så hovedet ikke kan bevæges i forhold til kroppen. Du må ikke kunne bevæge nakken, hverken fra side til side eller op og ned. Du skal altså dreje hele overkroppen, når du skal se til siden.

Det aftales individuelt, hvordan du skal forholde dig, når CTO-korsettet skal tages af i forbindelse med personlig pleje.

Du skal sove med korsettet på, hvis du ikke får andet at vide. De fleste vender sig til det efter et par nætter. Du kan både sove på ryggen og på siden, så længe du har hovedpuden under hovedet, så den støtter nakken bedst muligt.

Når du skal ud af sengen, er det vigtigt, at du bruger den rigtige teknik i følgende 3 trin:

Bøj benene og tril om på den side du vil rejse dig til uden at vride i ryggen. Skulder og hofte skal følges ad.

Før benene ud over sengekanten samtidig med, at du støder fra med den øverste arm.

Når overkroppen er fri af madrassen, støder du fra med underste arms albue og strækker armen i en jævn bevægelse, indtil du kommer til siddende.

Når du skal ned at ligge igen, foregår det på samme måde, bare i modsat rækkefølge. Du begynder med at komme ned på siden at ligge, ved at sætte albuen i madrassen og løfte benene samlet op. Herefter kan du trille om på ryggen.

Hvis der kommer rødme på huden, kan det være den hårde plastik, der klemmer på huden. Mindre irritationer kan undgås ved brug af skumgummivaskeklude som indlæg i kraven, men ved kraftigere irritation kan det være nødvendigt med ekstra polstring. Hvis problemerne fortsætter, kan det skyldes, at kraven ikke sidder korrekt. Hvis du ikke selv kan justere kraven, så det bliver bedre, skal du henvende dig til det sted, hvor du fik kraven udleveret. Så kan vi hjælpe dig med at justere den.

Rul om på siden uden at dreje i ryg og nakke. Bagerste del påføres, så det støtter i nakken. Få hjælp fra min. en person.

Rul tilbage på ryggen og påfør forreste del.

Skub spænden ind på plads i begge sider og stram bælterne til det sidder tæt.

Sæt velcro stroppen stramt til i begge sider af kraven.

Du skal lægge dig fladt ned på ryggen på en madras uden hovedpude. Du skal ligge helt lige med hovedet og ikke bevæge dig. Bruddet må ikke komme ud af den begyndende heling.

1. En hjælper løsner forsigtigt båndet på kraven og spænderne fortil.
2. Din hjælper tager forreste del af korsettet af. Vær opmærksom på, hvordan velcrobåndet sidder, før det løsnes, så korsettet kan placeres på samme måde igen.
3. Din hjælper kan nu vaske din hals fortil og sætte de rene indlæg på det hvide plastik igen.
4. Tril om på siden, hovedet holdes helt lige.
5. Din hjælper kan vaske nakke og øvre ryg og sætte nyt indlæg på nakkestykket.
6. Korsettet sættes nu på igen som beskrevet i "Sådan tager du korsettet på i liggende stilling"

Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig, når du skal have korsettet af for at vaske halsen eller indlæggene i kraven, kan du henvende dig til hjemmeplejen i din kommune. Det er ikke nødvendigt at vaske halsen hver dag.

Det er en god ide at vaske indlæggene i kraven 1 gang hver uge. Indlæggene tages ud af kraven, husk at lægge mærke til, hvordan de er placeret. Vask dem med mild sæbe og skyl dem grundigt. Vrid dem og læg dem til tørre på et håndklæde eller lignende. Vask plastikdelene med en klud.

Det er vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer ind i en normal dagsrytme igen, så du er oppe det meste af dagen. Dog kan du have brug for flere små hvil dagligt - for at aflaste nakke/ryg. 

De første 3 måneder skal opfattes som en helingsperiode. Du må gå så meget, som du kan holde til, også gerne traveture udendørs. Du må ikke løbe i de 3 måneder, du skal have korsettet på, da det giver stød op i nakke/ryg, og du må heller ikke cykle i trafikken. Derimod må du cykle på kondicykel, hvis du har lyst til det. 

Rygbelastende aktiviteter bør begrænses de første måneder. Du bør også undgå tunge løft i den periode. Hvis du bærer lettere ting, skal du fordele vægten ligeligt i begge hænder, og bære det tæt ind til kroppen.

Du må ikke køre bil, før du har fuld bevægelighed i nakke/ryg. Det vil for det meste være et par uger efter, du har fået korsettet af, hvor du igen har din fulde bevægelighed. Du må gerne være passager.

Du skal forvente at være sygemeldt så længe, som du skal bruge korsettet. Der kan dog være særlige forhold, som spiller ind, afhængig af dit job. Tal med din kontaktlæge om, hvornår du må starte med at arbejde.

Det er ikke nødvendigt at genoptræne, når du får korsettet fjernet. Du vil opleve, at du kan have ømme muskler, som skal smidiggøres.

Følgende øvelser kan laves både før og efter, du får korsettet af, og de forebygger spændinger i nakken. Stå ret op med armene ned langs siden. Hver øvelse gentages 5-10 gange og udføres 3-4 gange dagligt. Sørg for at træningen foregår smertefrit:

• Træk skulderen op til øret. Hold spændingen i 5 sekunder og sænk derefter skulderen langsomt.
• Træk skulderbladene sammen – hold spændingen i5 sekunder og slap af.
• Lav baglæns skulderrulninger.
• Træk skulderen opad – bagud – nedad – frem.
• Løft skiftevis højre og venstre arm strakt over hovedet. Hold tommelfingeren opad.