Stokkene er korrekt indstillet, når man står ret med afslappede skuldre, armene langs siden og albuerne let bøjede. Husk: Når walkeren er fjernet, skal stokkene indstilles igen.

Sætte sig på stol

1. Ryggen til stolen, rør stolen med raske ben.
2. Træningsbenet frem.
3. Tag imod med hænderne på sæde eller armlæn.

Første billede uden benstøtte, det næste med støtte.

Rejse sig fra stol

1. Ryk frem på stolen.
2. Raske ben ind under stolen.
3. Træningsbenet frem.
4. Sæt fra med hænderne på sæde eller armlæn og stræk det raske ben.

Ved walker-bandage uden støtte kan man, for at få løftet træningsbenet fri af gulvet, anvende en sko i tilsvarende højde/ lidt højere på det raske bens fod. Gerne fornuftigt fodtøj, der sidder godt fast på foden.

Med gelænder: Begge stokke i samme hånd, fri hånd på gelænder.

Op ad trappen Hold træningsbenet bagud Tryk ned i gelænder og stok - løft det raske ben op på næste trin. Stokken op på samme trin.

Ned ad trappen Hold træningsbenet fremad Stokken 1 trin nedad Tryk ned i stokken og sæt det raske ben ned på samme trin.

Ved walker-bandage med støtte skal begge ben være lige lange. Brug derfor en sko med tilsvarende højde til det raske ben. Gerne fornuftigt fodtøj, der sidder godt fast på foden.

Med gelænder: Begge stokke i samme hånd, fri hånd på gelænder.

Op ad trappen Raske ben 1 trin op, stokkene i same side som det raske ben. Stokke og træningsbenet op på samme trin.

Ned af trappen Stokke og træningsbenet 1 trin ned, stokkene i samme side som træningsbenet. Raske ben ned på samme trin.