Hverdagen med skrumpelever

Hvis du fortsætter med at drikke alkohol, dannes der mere arvæv i leveren, og din skrumpelever bliver værre.

Det er en meget vigtig ændring, men det kan også være umådeligt svært at beslutte og gennemføre uden hjælp.

Personalet i Leverteamet kan hjælpe dig og dine pårørende, hvis du ønsker hjælp til at stoppe med at drikke alkohol.

Når du har skrumpelever, har din krop især brug for protein. Protein hjælper dig med at bevare dine muskler og forebygger dårlig ernæringstilstand og infektioner.

Spis gerne mad med meget protein, for eksempel:

• kød, fisk, fjerkræ og æg
• mælk, kakao og syrnede mælkeprodukter som skyr, ymer og koldskål
• proteindrikke.

Vi anbefaler, at du drikker 1-3 proteindrikke om dagen. Du kan få en ernæringsrecept fra Leverteamet, så du får tilskud, når du køber proteindrikke på apoteket.

Vi anbefaler også, at du:

• spiser en multivitaminpille hver dag og eventuelt andre vitamintilskud efter aftale med din læge
• spiser et lille måltid inden sengetid, for eksempel et marcipanbrød, en müslibar, en ostemad eller en proteindrik.

Når du bevæger dig, hjælper du med at bevare og styrke dine muskler. Fysisk aktivitet kan også mindske træthed og styrke dit velbefindende.

Prøv derfor at bevæge dig så meget, som du kan. Du kan for eksempel:

• gå en eller flere ture hver dag
• rejse dig fra en stol og sætte dig igen flere gange i løbet af dagen
• gå på trapper
• deltage på et træningshold.

Tag din medicin, som du har aftalt med lægen eller sygeplejersken.

Hvis du har brug for hjælp til din medicin, kan sygeplejersken i Leverteamet hjælpe med at undersøge, om du kan få hjælp fra kommunen til at dosere medicinen hjemme.

Mød op til de konsultationer og undersøgelser, du har aftalt med os. Meld afbud, hvis du ikke kan komme eller ikke ønsker at deltage.

Nogle samtaler kan eventuelt foregå over telefonen. Tal med sygeplejersken om, hvad der passer bedst til dig.

Tal også med lægen eller sygeplejersken, hvis du har brug for at høre om mulighederne for transport.

Ring til klinikken, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om, hvad du skal gøre.