Du er blevet bedt om at måle dit blodtryk derhjemme. I denne vejledning kan du se, hvordan og hvornår du skal måle dit blodtryk.
Gå direkte til:
Hjemmeblodtryksmåling
Vær opmærksom på
Mål dit blodtryk over 3 dage, som er typiske for dit daglige liv. Det vil sige dage, hvor du har almindelige aktiviteter.
Mål blodtrykket 3 gange før morgenmad og 3 gange før aftensmad alle 3 dage.
Hold 2 minutters pause mellem målingerne.
Hvis lægen eller sygeplejersken har bedt dig måle på en bestemt arm, skal du måle på denne arm.
Vent med at tage din medicin til du har målt blodtrykket
Undlad at ryge eller drikke kaffe de sidste 30 minutter, inden du måler blodtrykket
Sådan gør du
Sid bekvemt tilbagelænet med rygstøtte i en stol. Dine ben må ikke være korslagte og din arm skal hvile på et bord.
Smøg ærmet op. Der må ikke være tøj, der strammer på armen.
Anbring manchetten på overarmen et par centimeter over albuebøjningen. Manchetten må ikke stramme; en finger skal kunne være mellem manchet og overarm.
Hvil dig 5 minutter med manchetten på, inden du måler dit blodtryk.
Undlad at tale eller bevæge dig under målingen.
Du skal rapportere dine resultater samlet, skriv dem derfor ned i et skema, se evt. eksempel her på siden.
Hvis din læge har bedt dig om det, skal du den ene dag af de tre dage veje dig og skrive vægten ind i skemaet.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Dato:
Måling morgen:
Måling 1
Måling 2
Måling 3
Systolisk tryk
Diastolisk tryk
Puls
Måling aften:
Måling 1
Måling 2
Måling 3
Systolisk tryk
Diastolisk tryk
Puls
Her kan du hente målingsskemaerne (dag 1-3) samlet som word eller pdf dokument.
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.