Stå foran et spejl med løsthængende arme. Ofte vil brysterne være lidt forskellige. Det ene er tit lidt større end det andet eller sidder lidt lavere end det andet.

Læg mærke til: 

• ændringer af brystets form eller størrelse
• hævelse af bryst eller brystvorte
• sekret eller blødning fra brystvorten
• indtrækning af huden
• hudforandringer som eksem, sår, rødme eller blodårer, som er mere tydelige end normalt.

 Gentag undersøgelsen med armene løftet over hovedet.

Når du har kigget på dine bryster, skal du føle dem igennem.

Først skal du føle, mens du står op. Føl brystet igennem med flad hånd og fingrene samlede. Anvend eventuelt creme.

Forestil dig, at du deler brystet op i fjerdedele ved hjælp af en lodret og en vandret linje, og føl hver fjerdedel systematisk igennem.

Begynd ude fra kanten af fjerdedelen og bevæg din hånd ind mod brystvorten.

Ude langs kanten er brystet ofte tykkest og mest knudret, men disse knuder er næsten altid godartede. Det vigtigste er at holde øje med, om knuderne forandrer sig.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt en knude har betydning, eller om den har forandret sig, bør du henvende dig til din kontaktsygeplejerske i afdelingen.

Sådan gør du:

• Løft armen halvt og placér tre fingre fra den modsatte hånd højt i armhulen.
• Lad derefter armen hænge afslappet, mens du undersøger armhulen for lymfeknuder, der nærmest føles som små ærter.

Det er ikke ualmindeligt, at man kan mærke lymfeknuder. Det, man skal lægge mærke til, er knuder, som er større end én centimeter, knuder der forandrer sig eller nye knuder.

Der findes mange årsager til forstørrede lymfeknuder, og langt de fleste er harmløse. Henvend dig til din kontaktsygeplejerske i afdelingen, hvis du bemærker en påfaldende knude i armhulen.

Gentag hele gennemfølingen af bryst og armhule, mens du ligger ned. Specielt den nederste del af brystet er ofte lettere at føle på i denne stilling.

Når du undersøger armhulen, skal du først gøre det med armen ned langs siden og derefter med armen løftet op over hovedet.

Det er sund fornuft at være opmærksom på symptomer og at få en rutine og lære det opererede bryst at kende efter afsluttet behandling for brystkræft.