Forhøjede triglycerider er et udtryk for, at kroppen ikke er i stand til at omsætte den mængde fedt og eventuel sukker, som du spiser.

Nedenstående livsstilsfaktorer, der kan medføre forhøjede triglycerider:

• Overvægt – især fedt på maven
• Lavt niveau af fysisk aktivitet
• Madens sammensætning
• Alkohol
• Forhøjet blodsukker

I første omgang er det livsstilsændringer i form af vægttab og øget fysisk aktivitet. Opnår du ikke tilstrækkelig effekt ved dette, suppleres der med medicinsk behandling.

Den medicinske behandling sænker niveauet af triglycerid i blodet, ligesom den sænker risikoen for akut bugspytkirtelbetændelse

Ofte vil den medicinske behandling være et eller en kombination af flere præparater, og den kræver kontrol af blodprøver.

Ændring i kost kan i gennemsnit sænke LDL-kolesterol med 10%.

Se: Kostråd ved forhøjet kolesterol - Patienthåndbogen på sundhed.dk

Det er gavnligt at dyrke regelmæssig motion, da det kan sænke LDL-kolesterol "det dårlige kolesterol" og øge HDL-kolesterol "det gode kolesterol".

Motion kan også sænke blodtrykket og nedsætte risikoen for overvægt og type 2 diabetes.

Vi anbefaler, at du dyrker motion mindst en halv time hver dag.

Vi anbefaler, at du stopper med at ryge. Tobaksrygning belaster dit hjerte. Kulilten i tobakken stjæler ilten fra blodbanen og øger dermed dit hjertets iltbehov og arbejde.

Tobakken er medvirkende faktor til åreforkalkning, da det fremmer forkalkningsprocessen i årerne, hvilket medfører, at kolesterol nemmere sætter sig i karvæggen.

Vi henviser dig gerne til en rygestopinstruktør i kommunen, hvis du ønsker hjælp til rygeophør.

Det er vigtigt, at du husker at tage den kolesterolsænkende medicin. 

Hvis du oplever bivirkninger fra din medicin, er det vigtigt, at du ikke bare stopper med medicinen. Kontakt i stedet din egen læge for at aftale, hvordan du skal forholde dig.

Som hovedregel må kvinder ikke tage kolesterolsænkende medicin under graviditet og amning. Kvinder i den fødedygtige alder bør derfor anvende sikker prævention i forbindelse med behandlingen. Hvis du ønsker at blive gravid, stoppes behandlingen, indtil graviditet og amningen er overstået.

Du må gerne være bloddonor. Du må dog ikke tage kolesterolsænkende medicin i 7 dage op til, du skal donere blod. Dette skal altid være i samråd med læge/blodbank.

Læs mere om forhøjet kolesterol på www.hjerteforeningen.dk:

• Forhøjet kolesterol