Morgenkvalme optræder i de første måneder af graviditeten hos 70-80 % af alle graviditeter, og hos cirka halvdelen forekommer der også opkastninger.
Kvalme og opkastning er generende for dig, men det er vigtigt at pointere, at tilstanden normalt ikke er farlig for hverken dig eller barnet. Oftest forsvinder kvalmen igen omkring 12.-16. graviditetsuge.
Bliver opkastningerne så kraftige, at de præger din almentilstand eller medfører vægttab, taler man om svær graviditetskvalme (Hyperemesis Gravidarum). Derfor er du blevet henvist til ambulant behandling på Barselsafdelingen.
Du skal spise og drikke så meget som muligt, selv om du har kvalme. Kroppen har behov for næringsstoffer fra maden, så det er vigtigt på trods af kvalme og opkastning at forsøge at få tilstrækkeligt energi, protein og fedt.
Betragt derfor mad og drikke som en vigtig del af behandlingen.
Vi anbefaler, at du har din mand/samlever eller anden pårørende med til det første ambulante besøg og samtale. Pårørende er også velkommen til de efterfølgende ambulante besøg, men især vigtigt ved første besøg.
Sådan gør du
Spis og drik det du har mest lyst til
Spis lidt inden du står op om morgenen, for eksempel rosiner, kiks, tørret frugt, banan eller brød
Spis små hyppige måltider med cirka 2 timers mellemrum
Tom mave øger tendensen til kvalme
Frisk munden med syrlige bolcher, eller skyl munden i kamillete eller danskvand
Drik kolde forfriskende drikke, for eksempel grapetonic, lemon sodavand eller frugtjuice
Drik i alt 1½-2 liter i døgnet – det giver et bedre velbefindende og forebygger også forstoppelse
Drik energidrik – Nutradrik Compact (købes på apoteket)
Få eventuelt dine pårørende til at lave og anrette din mad
Prioriter frisk luft/aktivitet og hvile/søvn. Stress og træthed øger tendensen til kvalme
Ved halsbrand - få dit hovedgærde hævet, så du ligger lidt højt med hovedet. Undgå kaffe og stærkt krydret mad. Du kan eventuelt købe Alminox (håndkøbsmedicin) mod halsbrand, hvis du lider af det
Lugtesansen skærpes. Vælg eventuelt kold mad i stedet for varm mad
Sea-band armbånd - giver akupressur og kan afhjælpe kvalme (købes på apoteket)
Hverdagen kan virke uoverskuelig. Det er normalt at føle sig utilstrækkelig i forhold til graviditeten, familie, børn og arbejde. For nogle vil det være relevant med en hel - eller delvis sygemelding i en periode – drøft det med din egen læge
Koldskål, eventuelt færdigkøbt
Forskellige færdigkøbte minidesserter
Kiks (salte og søde) samt chips
Nødder, mandler, rosiner og tørret frugt
Chokolade
Sodavandsis, flødeis og frosne energidrikke
Frugtgrød med piskefløde
Videre forløb
Foruden at følge "Vores bedste råd" er behandlingen ambulant og foregår på barselsafdelingen. Vi kan tilbyde:
Ambulant behandling efter behov - 2-3 gange ugentligt
Samtale
Kost- og spisevejledning
Eventuelt samtale med diætist
Akupunktur på kvalmepunkterne - maksimum 3 gange
Intravenøs væskebehandling
Urinundersøgelse (medbring urinprøve ved hvert ambulante besøg)
I nogle situationer kan du have gavn af medicin, der virker kvalmestillende:
Direkte link til denne side: www.godstrup.dk/911983
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Sådan gør du
Videre forløb
Kontakt
