Kulhydrattælling
Det er kulhydraterne i et måltid, der får blodsukkeret til at stige. For at kunne dosere den rette mængde hurtigtvirkende insulin til måltiderne har du brug for at kunne tælle og vurdere mængde og type af kulhydrater i den mad, du spiser. Brug vores arbejdsark til at holde styr på de kulhydrater, du indtager.
Vær opmærksom på
Sådan gør du
Inden din første konsultation ved den kliniske diætist skal du veje den mad og drikke, som indeholder kulhydrater, og udfylde arbejdsarketsarket som vist i eksemplet nedenfor.
Det er vigtigt, at du udfylder arkene, så den kliniske diætist kan vejlede dig i at udregne kulhydratindholdet i dine måltider ved hjælp af varedeklarationer og kulhydratvariationslister.
Det er ligeledes vigtigt, at du tager udgangspunkt i typiske hverdage.
Medbring gerne emballage eller varedeklaration på noget af den mad, du spiser.
Eksempel på, hvordan du skal udfylde arbejdsarket:
Hent tomme arbejdsark til print og udfyldelse
Når du skal i gang med at tælle kulhydrater, er det en god idé at skrive ned, hvad du spiser og drikker, og måle blodsukker før og 2 timer efter hovedmåltiderne.
Skriv også gerne, hvis du er fysisk aktiv. På denne måde kan du få nogle erfaringer med, hvordan de forskellige levnedsmidler samt fysisk aktivitet påvirker dit blodsukker.
Kontakt
Gå direkte til:
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.