Forebyggelse af husstøvmideallergi

Husstøvmider lever i alle hjem og især der, hvor luftfugtigheden er høj. Derfor er et tørt indeklima vigtigt for at give husstøvmiderne dårlige levevilkår.

Det bedste er en relativ luftfugtighed i boligen på under 45 procent i vintermånederne.

Desuden dør husstøvmiderne ved temperaturer over 55 grader, hvilket er vigtigt at bemærke, når du skal vaske dyner, puder og sengetøj.

• Vask dyner og puder ved 60 grader mindst fire gange om året, og tør dem i tørretumbler.
• Vask sengetøj ved 60 grader mindst hver 14. dag.
• Brug rullemadras og vask den ved 60 grader mindst fire gange om året.
• Luft ud med gennemtræk 5-10 minutter tre gange dagligt og ved fugtgivende aktiviteter, såsom badning, gulvvask og madlavning.
• Undgå at tørre tøj indendørs, da det også afgiver en del fugt. Brug gerne en tørretumbler, en tørrekælder eller et tørreloft.
• Varm op til minimum 20 grader i alle rum. Hvis barnet sover bedst køligt, kan du vælge at varme soveværelset op om dagen og lufte ud og skrue ned for varmen, før sengetid.
• Gør grundigt rent en gang om ugen, og husk at lufte ud under og efter rengøringen.

Du kan overveje at:

• anvende et husstøvmidetæt madrasovertræk
• købe sove- og krammedyr, der kan tåle vask ved 60 grader, og vask dem jævnligt, for eksempel samtidig med dyner og puder
• sørge for, at madrassen kan slippe af med fugten. Det vil sige, at sengen bør have ben, og madrassen ligger på lameller. Bruger du boksmadras, skal den også stå på ben eller meder og aldrig direkte på gulvet. 

Hvis barnet sover i køjeseng, bør du ordne begge sengepladser på én gang, og barnet skal undgå at sove i nederste køje.

Hvis barnet har udviklet husstøvmideallergi, og barnet ofte sover i forældrenes seng, bør tiltagene ikke udelukkende gælde barnets seng og sovemiljø, men også forældrenes.

Undlad at rede barnets seng, umiddelbart efter barnet har sovet. Sengen skal kunne nå at komme af med fugten, inden madrassen dækkes til med dynen.

For at forebygge symptomer skal dyne og rullemadras vaskes ved minimum 60 grader.

Det er IKKE nok at:

• støvsuge madrassen
• fryse, lufte, rense eller tørretumble dynen
• lægge dynen i solen eller vaske den ved temperaturer under 60 grader.

Hvis barnet stadig har symptomer, kan du i samråd med barnets læge overveje, om I skal supplere med medicin.

På www.astma-allergi.dk kan du læse mere. Find blandt andet information om økonomisk støtte og forbedring af indeklima.