Denne vejledning er til dig med stress og søvnproblemer. Du får viden om, hvordan tanker og adfærd påvirker din søvn og vejledning i at skabe gode rammer for søvnen.

Tal med din læge, hvis du slet ikke kan fungere på grund af søvnproblemer. Der kan være fysiske årsager, du måske ikke er opmærksom på.


Hvorfor kan du ikke sove?


Arbejd med din adfærd - 13 gode søvnvaner


Arbejd med din adfærd - Sæt søvnen i faste rammer


Arbejd med dine tanker


Andre gode råd


Sov godt!


Kontakt

Arbejdsmedicin i Gødstrup

 Telefon: 7843 3500 (kl. 8-15, fredag kl. 8-14)

Adresse: Hospitalsparken 15, Fløj C, plan 0, 7400 Herning

skaerm_laes_mere.jpg Hjemmeside: arbejdsmedicin.godstrup.dk

Gå direkte til:

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.