Du må ikke støtte på benet. Når du er oppe, må du gå med albuestokke uden at støtte på benet.

De første par dage er det vigtigt, at du ligger ned med benet hævet – gerne over hjertehøjde. Det mindsker hævelse og giver ro til foden.

Smertestillende medicin

Hvis du har smerter, kan du tage smertestillende medicin efter behov.

Paracetamol (fx Pinex, Pamol eller Panodil) kan bruges af både børn og voksne.
→ Doseringen afhænger blandt andet af din vægt og eventuelle sygdomme. Se indlægssedlen for korrekt dosis.

Ibuprofen (fx Ipren eller Ibumetin) kan bruges af voksne, hvis du har behov for stærkere smertelindring.
→ Brug det højst i 3 dage. Husk at følge anvisningerne i indlægssedlen og være opmærksom på forholdsregler.

Har du spørgsmål til medicinen, skal du kontakte din egen læge.

Du kan købe begge typer smertestillende som håndkøbsmedicin på apoteket og i mange dagligvarebutikker.

Det er nødvendigt, at du sygemelder dig. Du aftaler med lægen i ambulatoriet, hvor længe du skal være sygemeldt.

Hvis du har et arbejde, hvor du går og står meget, kan du tidligst forvente at være tilbage efter 3 måneder. Der kan dog gå længere tid.

Efter cirka 6 uger er helingen så solid, at du kan begynde at støtte på foden.

Gipsen fjernes i ambulatoriet, og der anlægges en gåbandage, som fjernes efter yderligere 6 uger.

Hvis du fortsat har væsentlige gener efter 9 -12 måneder, kan det være nødvendigt med en operation. Operationen består i en stivgørelse af leddet mellem hælbenet og rullebenet.

Operationen har ikke indflydelse på bevægeligheden i ankelleddet, men alene på de små drejebevægelser, som sker bagerst i foden.

Efter operationen vil foden almindeligvis være smertefri, men der vil være smågener på grund af stivheden. Dette kan genere ved gang på ujævnt underlag.

Hvis du har et arbejde, der belaster benene, kan et brud på hælbenet bevirke, at du fremover kan have svært ved at klare arbejdet.

Hælbenet er den største knogle i foden. Hælbenet har en meget kompliceret ledflade, som ligger op ad rullebenet (knoglen, der udgør den øverste del af foden, og som grænser op mod skinnebenet). I ledet mellem hælbenet og rullebenet sker der talrige små bevægelser, når du går på ujævnt terræn.

Efter et brud i hælbenet kommer der ofte en ændring af ledfladen. Det giver en dårligere bevægelighed i leddet.