Operation for afrivning af korsbåndets tilhæftning i knæet

Du kan forvente at være sygemeldt op til 3 måneder fra dit arbejde, specielt hvis du har et fysisk krævende arbejde:

• Stillesiddende arbejde: Efter 2-4 uger.
• Gående og stående arbejde: Efter 6-8 uger.
• Fysisk belastende arbejde: 10-12 uger.

Er du skoleelev, må du begynde i skolen efter 10-14 dage, hvis du bliver kørt til og fra skole. Du skal sidde med benet oppe på en stol, og du skal fritages for idræt.

Du kan selv være med til at minimere hævelsen efter operationen ved at lægge en kølebandage om knæet.

Du kan lave en kølebandage selv. Du skal bruge en bøtte krystalisk brun sæbe, som du kommer i en 10 liters frysepose og glattes ud til en flad firkant. Den lægges i fryseren indtil brug.​

Operationen vil foregå i fuld bedøvelse, og du vil ofte komme hjem samme dag.

Ved operationen sættes det løse knoglestykke fast, så det heler anatomisk korrekt inde i knæet.

Ved hjælp at små borekanaler trækkes det løse knoglestykke ned på plads og sættes fast med tråde.

Efterfølgende bliver benet bandageret i en hængselbandage, så bruddet får ro til at hele op.

Du vil efter operationen få en knæbandage på, som du skal have på i 6 uger.

De to første uger indstilles bandagen, så du kan bøje knæet fra 0-30 grader.
Du må her skyggestøtte, hvilket svarer til at træde med ca. 10-20 kg.

De sidste 4 uger indstilles bandagen, så du kan bøje knæet fra 0-90 grader.
Du må gradvist øge belastning på benet.

Først efter 6 uger må du lægge fuld belastning på benet.

Du må ikke køre bil i de 6 uger, hvor du anvender knæbandagen.

Du bliver vejledt af fysioterapeut vedrørende brug af knæbandage, brug af stokke og øvelser i ugerne med bandage.

For at opnå det bedste resultat skal du tidligt i gang med at træne musklerne i benet og genskabe god bevægelighed i knæet igen.

Du har evtentuelt brug for smertestillende i forbindelse med øvelser for at kunne udføre dem bedst muligt.

Læge og fysioterapeut laver en individuel plan for din genoptræning.

Knæbandagen er en vigtig del af efterbehandlingen. Det er derfor vigtigt, at bandagen sidder korrekt på dit knæ - uden at være så stram, at det hindrer blodets tilbageløb.

Bandagens drejeled skal sidde lige ud for knæleddet.

Når bandagen øges i bevægelighed, er det vigtigt, at du træner i at bevæge knæet tilsvarende.

I hele forløbet må du lave strakt benløft ved at spænde lårmusklen.

Lig på ryggen.

Spænd låret og stræk knæet, så hælene løftes fri af underlaget. Hold spændingen i 10 sekunder. 

Du må ikke køre bil i de 6 uger, hvor du anvender knæbandagen.

Oplever du tryk fra knæbandagen eller andre gener, må du kontakte Ortopædkirurgisk Klinik.

Dit knæ vil hæve op efter operationen og blive meget misfarvet. Det skyldes blødning fra knogle og væv og er helt almindeligt.
Hævelsen kommer ofte dagen efter operationen og varer cirka 2-3 uger.

Du kan selv gøre meget for at minimere hævelsen, såsom

• Begynde kølebehandling lige efter operationen

Du skal lægge kølebandagen på knæet 15-20 minutter ad gangen flere gange dagligt. Du kan selv lave en kølebandage. Se under afsnittet Forbered dig til din operation. Kølebandagen pakkes ind i et viskestykke eller håndklæde ved brug og kan formes til kroppen lidt efter, det er kommet op af fryseren.

• Hold knæet i ro de første dage efter operationen

Du skal ligge med benet på en fast hynde, så hælen er fri.
De første 2 uger skal du hvile med benet ca. 40 cm over hjertehøjde.
Dette gøres 4-5 gange dagligt i cirka 30 minutter.

• Lave vippeøvelser i ankelleddet

Dette så musklerne hjælper blødning og væskeansamling tilbage til kredsløbet.

Knæet hæver stadig op

Hvis dit knæ bliver ved med at hæve op, kan det være fordi, det bliver overbelastet.

Hos voksne skal man være opmærksom på tegn til årebetændelse eller blodpropper.
Du skal kontakt Ortopædkirurgisk Klinik, hvis underbenet bliver tiltagende hævet, spændt eller smertefuldt.

Det er forventeligt, at du i starten har en del smerter i underbenet, særligt når du får benet nedad, eller ikke får det eleveret i løbet af dagen.

Du får smertestillende med hjem, så du kan sove om natten og har det acceptabelt, når benet er opad.

Nedsat fysisk aktivitet og Morfin nedsætter tarmfunktionen. Drik derfor rigeligt, spis fiberrig kost og anvend evt. afføringsmiddel, indtil du er trappet ud af Morfin og har gang i maven.

Såret skal holdes rent og tørt, indtil du kommer ind og får dine clips fjernet efter 2 uger.

Hvis du har en større forbinding/elastikbind udenpå det inderste plaster, kan denne fjernes efter 1-2 dage.

Inderste plaster må gerne sidde i5-7 dage, hvis det ikke er gennemsevet. Det kan derefter skiftes til et vandfast plaster, som du gerne må gå i bad med.

Oplever du sivning efter 5 dage eller tegn til infektion, bør du kontakte Ortopædkirurgisk Klinik.

Brug englehud over arret de første 3 måneder, så arret ikke strækkes for meget i starten.

Arret skal beskyttes mod solen det første halve år efter operationen.

Lægen vil i forbindelse med operationen lave plan for dit videre forløb, hvor du skal komme til kontrol i Ortopædkirurgisk Klinik:

• 2 ugers kontrol, hvor du får fjernet clips, og hængselsbandagen indstilles fra 0° til 60°, evt. 90° afhængig af, hvordan knæet har det.
• 6 ugers kontrol, som er en lægekontrol inklusive røntgen.