Børn med hypermobilitet

Noget af det vigtigste i behandlingen af hypermobile børn er, at forældre, barn samt eventuelt pædagoger/lærere bliver informeret om tilstandens baggrund. Via denne information kan forældre/barn lære at forebygge skader og smerter. Man skal være bevidst om, at barnet ikke kommer i yderstillinger ved siddende, stående og gående aktiviteter.

Ved børn under 6-7 år er det vigtigt at vælge sko, der sidder godt fast omkring foden og har stiv hælkappe. Undgå for eksempel termostøvler.

Har barnet tendens til at overstrække knæene i stående stilling, bør man gøre barnet opmærksom på dette og vise, hvor midtstilling er.

Lege som for eksempel tumlelege, små hop i trampolin, vippebrædt, "jorden er giftig" og stoplege er gode motoriske aktiviteter, som øger børnenes styrke og stabilitet omkring leddene. Barnet kan dog blive hurtigere træt i leg og på gåture.

Større børn (teenagere) kan have gavn af hjemmeøvelser. Dette program kan laves af fysioterapeuten.

Se på barnets siddestilling/stol i skolen og hjemme; vælg gerne en stol med lændestøtte, og hvor barnet kan nå gulvet med begge fødder. Hvis barnet holder uhensigtsmæssigt på skriveredskaber kan et tykkere greb hjælpe.

Lær barnet at løfte rigtigt: undgå at løfte med bøjet ryg og strakte knæ.

Hypermobile børn må meget gerne deltage i idrætsaktiviteter i fritiden, men ikke alle former for idræt er lige velegnede. Hvis barnet gentagne gange får skader, for eksempel forstuvninger eller ledsmerter, er det tegn på, at denne idrætsform ikke er hensigtsmæssig. Kontaktsport (for eksempel fodbold og håndbold) samt smidiggørende aktiviteter (for eksempel ballet, akrobatik) kan give sådanne problemer for hypermobile børn. Gode aktiviteter kan være ridning, cykling og svømning.