Børn - Leg på maven

Hop til hovedindhold

Denne vejledning er til forældre med småbørn.

Vejledningen fortæller om, hvorfor små børn bør tilbringe vågen tid på maven og viser nogle forskellige ideer til, hvordan det kan varieres.

Små børn har brug for at tilbringe vågen tid på maven. Der er flere fordele ved at lade små børn tilbringe tid på maven, når de er vågne og overvågede:

Det stimulerer spædbarnets motoriske udvikling, hovedkontrol og styrke i overkroppen.
Barnets baghoved ikke bliver udsat for konstant belastning. Ensidig belastning kan påvirke kraniets form.

Vær opmærksom på

Når barnet ligger på maven, lærer det at dreje rundt, rulle, krybe og kravle mm. Børn, der tilbringer lidt eller ingen tid på maven, kan være senere motorisk udviklet end børn, der ligger og leger på maven.

Nogle gange kan det være frustrerende for børn, der er lidt sent udviklede, at de ikke selv kan flytte sig. For at få gode betingelser for den motoriske udvikling bør barnet få megen legetid på maven.

Barnets hoved vokser hurtigt i det første år (85 %), mens kranieknoglerne er bløde og formbare.

Hvis barnet konstant ligger med hovedet i samme stilling mod et hårdt underlag, er der risiko for, at barnet får en lejringsbetinget kranieasymmetri.

Ved at hjælpe barnet til at variere hovedets position kan du forebygge, at barnet får et skævt (plagiocefali) eller fladt baghoved (brachycefali).

Begræns tiden i autostol (når man ikke kører i bil), traditionelle skråstole og andre passive "anordninger".

Når barnet ligger på ryggen, læg/hæng da interessante ting på skiftevis højre og venstre side for at fremme variation af hovedets stilling.

Jo før barnet vænner sig til at ligge på maven, desto mere naturligt vil det blive.

Det er passende at vænne barnet til at ligge på maven fra begyndelsen, det vil sige, når det er nyfødt - lidt, hver gang barnet er vågent i løbet af dagen. Det bliver da en naturlig del af barnets liv.

Ikke alle børn kan lide at ligge på maven, især hvis barnet er blevet lidt "ældre", før det starter.

Hvis dit barn har svært ved at acceptere at ligge på maven, så prøv med korte øjeblikke, som gentages ved mange lejligheder i løbet af dagen.

Sådan gør du

Forslag til, hvordan du kan variere barnets leg på maven

Barn ligger på mors mave med drejet hoved ud til siden

Barn ligger på mors mave og kikker op mod mors ansigt

At "halvligge" med barnet mave mod mave er hyggeligt og trygt. Det giver god lejlighed til at pludre med barnet, samtidigt med at hovedkontrollen trænes.

Hvis dit barn har svært ved at løfte hovedet på maven, kan du hjælpe det med at komme lidt op med overkroppen (lidt "op ad bakke"). Det er da nemmere for barnet at løfte hovedet.