Jo hurtigere du får hjælp, jo større sandsynlighed er der for, at det ikke udvikler sig til en reel depression.
Helbredelsen begynder, når du, din partner eller dine nærmeste kan fortælle om egne tanker og følelser.
- Lad partneren, bedsteforældre eller anden nærtstående person være barnepige
- Få så vidt muligt hjælp til det huslige
- Få noget aflastning
- Tal med egen læge, jordemoderen, personalet på barselsgangen eller sundhedsplejersken, hvis du har et eller flere af de nævnte symptomer. De har kendskab til tilstanden, og de kan alle hjælpe
En depression i forbindelse med graviditet, fødsel og barsel kan være en pinefuld krise.
Der er forskel på, hvor længe den varer, og hvor svær den er, men den går over.